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¿Por qué ir a Terapia?

Actualizado: 30 nov 2023

Existen muchos motivos para ir al psicólogo, cualquier situación que sea importante para ti y que no puedas gestionar o que incluso pudiendo, te provoque malestar o incapacidad en algún ámbito de tu vida, es motivo suficiente para acudir a terapia.


👇🏼Aquí una lista de los más comunes:


☑️Necesidad de encontrar rumbo a tu vida, sentimiento de insatisfacción con ella, falta de sentido.


☑️Alteraciones del sueño, del descanso, ya sea por exceso como por falta de.


☑️Cambios en la alimentación, tanto por exceso como por defecto.


☑️Inestabilidad emocional, sentís descontrol sobre tus emociones, sobre tu intensidad y sentís que ellas te controlan a ti.


☑️Si tienes pensamientos negativos recurrentes que ocupan gran parte de tu tiempo y te impiden disfrutar de tu vida diaria.


☑️Si sientes que tu estado de ánimo es bajo, durante la mayor parte del día y/o durante un periodo de tiempo prolongado.


☑️Si te sientes desmotivado o “vacío”.


☑️Si tienes dificultades recurrentes en cualquier de las esferas de tu vida, personal, familiar, académica y/o laboral, de pareja, salud, social, u otra.


☑️Si notas que te sentís excesivamente preocupado por actividades cotidianas de tu vida diaria.


☑️Si tienes pérdida de control sobre alguna de tus conductas como beber alcohol, jugar, consumir drogas, etc.


☑️Si tienes problemas físicos provocados por la somatización de los problemas, como dolores de cabeza, de estómago, musculares, etc.


☑️Si sientes incapacidad de resolver problemas que puedan surgir en el ámbito familiar, laboral.


☑️Si notas cambios de humor que no puedes controlar.


☑️Si te sientes bloqueado, incapaz de analizar y resolver situaciones con objetividad.


☑️Si ha fallecido algún familiar o persona cercana y te sentís sobrepasado por la pérdida y por su ausencia.


☑️Si sientes deseos y/o pensamientos de morir.


Hay muchas razones por las cuales asistir al psicólogo. Si conoces otra que no esté en la lista, nos gustaría leerte 😌


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