Existen muchos motivos para ir al psicólogo, cualquier situación que sea importante para ti y que no puedas gestionar o que incluso pudiendo, te provoque malestar o incapacidad en algún ámbito de tu vida, es motivo suficiente para acudir a terapia.
👇🏼Aquí una lista de los más comunes:
☑️Necesidad de encontrar rumbo a tu vida, sentimiento de insatisfacción con ella, falta de sentido.
☑️Alteraciones del sueño, del descanso, ya sea por exceso como por falta de.
☑️Cambios en la alimentación, tanto por exceso como por defecto.
☑️Inestabilidad emocional, sentís descontrol sobre tus emociones, sobre tu intensidad y sentís que ellas te controlan a ti.
☑️Si tienes pensamientos negativos recurrentes que ocupan gran parte de tu tiempo y te impiden disfrutar de tu vida diaria.
☑️Si sientes que tu estado de ánimo es bajo, durante la mayor parte del día y/o durante un periodo de tiempo prolongado.
☑️Si te sientes desmotivado o “vacío”.
☑️Si tienes dificultades recurrentes en cualquier de las esferas de tu vida, personal, familiar, académica y/o laboral, de pareja, salud, social, u otra.
☑️Si notas que te sentís excesivamente preocupado por actividades cotidianas de tu vida diaria.
☑️Si tienes pérdida de control sobre alguna de tus conductas como beber alcohol, jugar, consumir drogas, etc.
☑️Si tienes problemas físicos provocados por la somatización de los problemas, como dolores de cabeza, de estómago, musculares, etc.
☑️Si sientes incapacidad de resolver problemas que puedan surgir en el ámbito familiar, laboral.
☑️Si notas cambios de humor que no puedes controlar.
☑️Si te sientes bloqueado, incapaz de analizar y resolver situaciones con objetividad.
☑️Si ha fallecido algún familiar o persona cercana y te sentís sobrepasado por la pérdida y por su ausencia.
☑️Si sientes deseos y/o pensamientos de morir.
Hay muchas razones por las cuales asistir al psicólogo. Si conoces otra que no esté en la lista, nos gustaría leerte 😌
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